Diéta esetén fontos, hogy már a kezdetektől tapasztalj magadon változást. Kitartóbb maradnál, ha már az elhatározásod legelején éreznéd, hogy olyan változások történnek a testedben, amelyek nem csak jó közérzetedet, mozgékonyságodat szolgálják, hanem fokozatosan és biztosan a karcsúbb, szebb…

Tested nem lehet teljesen egészséges, ha a kulcsfontosságú része, a lelked nincs megfelelő töltöttségi állapotban! Ha a lelkedet folyamatosan problémák, gondok gyötrik, ha túl sok a stresszes helyzettel kell megküzdened, akkor az egészséged sem lesz rendben. A lélek olyan, mint egy pohár:…

  Ha a telefonod lemerül, feltöltöd. De magadat hogyan töltöd fel, hogy a teljesítményed ne romoljon le a folyamatos stressztől, az állandó rohanástól és a fáradtságtól?   Néha szánsz pár napot egy wellness hétvégére vagy eljutsz havonta egy-egy masszázsra? De vajon van-e bármilyen hatékonysága…